April
Motocross Frauenfeld
9. April 2012 (Ostermontag)
Military Avanches
6. April 2012 (Karfreitag)
Auf dem Bild: Danner Beat
Iris Schönenberger konnte leider am Military in Avanches nicht starten.
März
Bronzemedaille an den Langlaufschweizermeisterschaften
31. März 2012
An den Schweizermeisterschaften der Langläufer/-innen holte sich Ursina Badilatti über 30 km Skating die Bronzemedaille. Herzliche Gratulation
Abschied von Seraina Mischol
27. März 2012
Die erfolgreichste Schweizer Langläuferin, Seraina Mischol, verabschiedet sich von Davos und vom Spitzensport.
Wir wünschen Seraina in ihrem neuem Lebensabschnitt fiel Freude.
Webseite: http://www.serainamischol.ch/
Ein kleiner Film über Seraina Mischol: http://www.youtube.com/watch?v=mA6BGnjqNKM&feature=player_embedded
Military Frauenfeld
25. März 2012
Iris Schönenberger mit Monkey
Pferdesporttage Chur
23. März 2012
Iris Schönenberger mit Monkey
Skitour Rotspitz 2517 m
21. März 2012
Höhenunterschied: 1000 Hm
Zeit: 31/2 Std
Aufstieg: Von St. Antönien Litzirüti zur Partnunstafel nach SE in den Talkessel des Tällibaches zur Engi. Von hier weniger steil in nach S ausholenden Bogen ins Tälli. Unter der Breit Furgga durch auf den Boden unmittelbar im S des Gipfels, den man über den steilen S-Hang erreicht.
Abfahrt: Der Aufstiegsroute entlang.
Skitour Chrüz 2195.7 m
20. März 2012
Höhenunterschied: 750 Hm
Zeit: 21/2 Std
Aufstieg: Von St. Antönien Platz nach W hinauf nach Aschüel und die Skipiste überquerend nach Sagen. Nun nach SW dem Sommerweg folgend über Capelgin und gegen die Stafel Valpun hinauf. Vor dem Erreichen der Hütten biegt man nach S ab und ersteigt den Rücken des Chlei Chrüz. Von Chlei Chrüz kurz nach SW hinab und ziemlich steil dem Grat folgend zum Gipfel hinauf.
Abfahrt: Der Aufstiegsroute entlang.
Besuch Zürich Zoo / Trainingscoaching EWZ
19. März 2012
Am Nachmittag waren Petra und ich im Zürich Zoo. Ein Besuch im Zürich Zoo lohnt sich immer. Wenn man ein bisschen Geduld und Zeit in der Masoala Halle mitbringt, dann kann man doch einige Tiere beobachten.
Am Abend besuchten wir den Informationsanlass von EWZ Trainingsdays "Trainingscoaching".
Das Team von MY sport erklärte uns die Grundlagen der Trainingsplanung. Ziel war es, die wichtigsten Schlüsseltrainings einer Saisonplanung zu kennen. Es wurde uns erklärt, in welchen zeitlichen Abständen die Impulse des persönlichen Saisonziel gesetzt werden.
Skitour Schijenflue 2625 m
17. März 2012
Höhenunterschied: 1050 hm
Zeit: 41/2 Std
Aufstieg: Von St. Antönien Litzirüti zur Partnunstafel nach SE in den Talkessel des Tällibaches zur Engi. Nun arbeitet man sich die nach N offene Steilkehle zur Plasseggenhütte hinauf. Von hier über den Boden von Plasseggen sanft ansteigend nach N. Jetzt über eine steile, enge Steilstufe in ein Tälchen, dieses folgend zu einem Gratsattel. Den folgenden steilen Südhang hinauf zum Gipfel.
Abfahrt: Der Aufstiegsroute entlang
Skitour Hasenflüeli 2412 m
15. März 2012
Höhenunterschied: 950 hm
Zeit: 21/2 Std
Aufstieg: Von St. Antönien Litzirüti ins Gafiatal bis zum Dörfji. Hier über die Brücke über Jenazer Gafia zum Säss. Weiter Richtung S ansteigend zum Grat, den man zwischen Geisstschuggen und dem Hasenflüeli erreicht. Der Felskopf des Gipfels wird in kurzer Kletterei erreicht.
Abfahrt: Der Aufstiegsroute entlang.
Skitour Eggberg 2202 m
13. März 2012
Höhenunterschied: 750 hm
Zeit: 2 Std
Aufstieg: Von St. Antönien Litzirüti ins Gafiatal und über Jenazer Gafia zum Säss. Nun in Richtung SW in den kleinen Sattel unmittelbar SO des Gipfels, den man über den kurzen SE-Grat erreicht.
Abfahrt: Entlang der Aufstiegsroute.
44. Engadin Skimarathon
11. März 2012
Mit Bravour meisterte Petra den ersten Engadin Skimarathon. Mit einer Zeit von 3:30.37 lief sie locker und mit einem lächeln im Gesicht ins Zielgelände von S-chanf ein. Die Loipen-/Wetterverhältnisse an diesem Wochenende waren optimal, obwohl zeitweise ein starker Nordwind aufkam. Am 44. Engadin Skimarathon nahmen ca. 10'500 Langläufer/-innen teil.
13. Frauenlauf Engadin Skimarathon
4. März 2012
Am 13. Frauenlauf des Engadin Skimarathons nahmen über 800 Frauen teil. Um 10.00 Uhr erfolgte der Start der Eliteläuferinnen. Fünf Minuten später im 2. Startblock konnte auch Petra über die Startlinie laufen. Es herrschten optimale Loipen- und Wetterverhältnisse. Die Loipe war zwar nicht mehr so schnell wie am Samstag, dennoch erreichte Petra mit einer guten Zeit von 1:03.43 das Ziel in S-chanf.
Februar
Langlauf-Inferno Flims-Trin
19.02.2012
Nach einer 2-jährigen Pause, wegen Schneemangel, konnte an diesem Wochenende der Inferno Lauf von Flims nach Trin durchgeführt werden. Um 10.00 Uhr wurde die Strecke für etwas mehr als 50 Teilnehmer freigegeben. Petra nutzte die Gelegenheit an diesem einheimischen Rennen teilzunehmen um die Form für den Frauenlauf zu optimieren. Für ein Podestplatz reichte es diesmal leider nicht, aber mit dem 5. Rang kann sie stolz sein.
Langlaufkurs mit Seraina Mischol
12.02.2012
Am Sonntag gingen wir mit Sabine und Martin nach Davos. Auf der Fahrt nach Davos zeigte das Thermometer zwischendurch -25° an. Beim Langlaufzentrum wurden wir herzlich von Seraina empfangen. Spontan erklärte Sie sich bereit mit uns einen Langlaufkurs durchzuführen. Nun gab's für Seraina bereits die erste kleine Herausforderung ein Sonnenplätzchen zu finden. Dies meisterte Sie souverän und nach einem kurzem Einlaufen konnten wir die ersten Übungen durchführen. Die Ski's waren durch die kalten Verhältnisse sehr stumpf. Man musste sich ziemlich anstrengen um überhaupt voran zu kommen. Nach dem Aufwärmen wurden uns in einer sehr verständlicher Art Gleichgewichtsübungen gezeigt und an der Technik gefeilt. Danach ging's zu einer Aufwärmpause ins Restaurant Bünda. Nach der Pause durften wir noch die Technik in einem ansteigenden Teilstück verfeinern. Es ging ins Dischmatal. Eine schöne leicht ansteigende Loipe.
Ich möchte mich an dieser Stelle nochmals bei Seraina ganz herzlich bedanken, dass Sie sich für uns die Zeit genommen hat. Der Tag wird für uns alle unvergesslich bleiben. :-)
Januar
Surselva Marathon Sedrun
29.01.2012
Am heutigen Tag waren über 200 Teilnehmer/-innen am Start des Surselva Marathons in Sedrun. In der Nacht viel Neuschnee und somit mussten die Organisatoren frühmorgens die Loipen nochmals präparieren. Um 11.00 Uhr fiel der Startschuss für die Läufer/-innen der langen Strecke (23 km). Das Feld wurde von den Spitzenläufer Toni Livers und Curdin Perl angeführt. Bei den Damen führte Natascia Leonardi Cortesi vor Rahel Imoberdorf und Ursina Badilatti. Auf der Ministrecke (11.5 km) startete auch Petra. Der weiche Schnee und ihre Erkältung machten ihr zu schaffen, aber dennoch Biss sie durch und erreichte das Ziel.
Planoiras und Planoirino Lenzerheide
15.01.2012
Bei wunderschönem Wetter aber bei -15° waren am diesjährigen Planoiras in Lenzerheide über 380 Teilnehmer/-innen am Start.